Wie ik ben

Ik werk het liefst zonder tussenlaag: geen wachtkamer, geen intakeformulier van vier pagina's, gewoon een gesprek waarin je kunt zeggen wat er is.

Wat ik meebreng is aandacht en ervaring. Wat jij meebrengt is je eigen verhaal - en dat is waar we beginnen, hoe rommelig het ook voelt om het hardop te zeggen.

Ik werk met volwassenen, in trajecten die zo lang duren als ze nodig hebben en niet langer.

Waar ik bij help

1. 01Overspanning en burn-out
2. 02Rouw en verlies
3. 03Levensvragen en keuzes die vastlopen
4. 04Terugkerende spanningsklachten

Klachten en thema's

Ik werk met volwassenen die vastlopen op spanning, piekeren, rouw of een keuze die maar niet gemaakt raakt.

Soms is de klacht helder en concreet - slecht slapen, kort lont, terugkerende hoofdpijn. Soms is er alleen het gevoel dat het zo niet langer gaat. Beide zijn een goed startpunt; we hoeven het vooraf niet scherp te hebben.

Waar ik niet mee werk: acute psychiatrische zorg en verslavingszorg. Kom je daarvoor, dan verwijs ik je liever meteen goed door dan dat je maanden verliest.

Eén praktijk, meerdere therapeuten

We delen een ruimte, een agenda en een manier van werken: je krijgt de therapeut die bij je vraag past, niet degene die toevallig ruimte had.

Dat betekent ook dat je kunt wisselen als het niet klikt. Dat is geen falen - het is precies waarvoor we met meer mensen zijn.

Ruimte die niet haast heeft

De meeste mensen komen hier niet omdat er iets acuut mis is, maar omdat er al een tijd iets knaagt dat overdag geen plek krijgt.

In de praktijk werken we langzaam. Geen protocol dat afgewerkt moet worden, wel een vaste plek in de week waar je hardop kunt denken zonder dat iemand meteen een oplossing aandraagt.

Praten gaat makkelijker als je loopt

Een deel van de sessies doen we buiten. Naast elkaar lopen scheelt oogcontact, en dat maakt het voor veel mensen makkelijker om te zeggen wat er werkelijk speelt.

Wie dat niets vindt, zit binnen net zo goed. Het is geen methode waar je in moet passen.

Ervaringen

Ik werk met wat er is, niet met wat er zou moeten zijn

Twaalf jaar geleden begon ik in de ouderenzorg, waar niemand tijd had voor het gesprek dat er eigenlijk toe deed. Dat is de reden dat ik nu voor mezelf werk en per week maar een beperkt aantal mensen zie.

Wat ik bied is geen methode met een naam. Het is aandacht, doorvragen, en de bereidheid om een half uur stil te zijn als dat nodig is.

Ervaringen

Hoe ik werk

Een traject begint met één vraag: wat wil je aan het eind anders hebben dan nu. Daar meten we het aan af, en daar komen we halverwege op terug.

Sessies duren vijftig minuten. Wat er in een sessie gebeurt hangt af van waar je mee binnenkomt, maar de opbouw is elke keer dezelfde: kort terugkijken, één ding uitwerken, afspreken wat je meeneemt naar de week erna.

Ik houd een kort dossier bij van wat we bespreken en wat we afspreken. Je kunt dat op elk moment inzien.

Aan de keukentafel

De meeste gesprekken die er echt toe doen worden thuis gevoerd, aan tafel, meestal op een ongelukkig moment. In de praktijk doen we hetzelfde gesprek nog een keer over - maar dan met iemand erbij die de beurten verdeelt.

Hierboven kies je voor wie je hier bent. De pagina past zich aan: je ziet de voorbeelden en de uitnodiging die bij jouw situatie horen.

Waarom deze praktijk bestaat

Er is een moment waarop mensen besluiten dat het zo niet langer kan. Bij bijna iedereen ligt dat moment maanden na het moment waarop het al niet meer ging.

Deze praktijk bestaat om die tussenliggende maanden korter te maken. Niet met een methode die alles verklaart, maar met een plek waar je hardop mag zeggen wat je thuis nog niet hebt uitgesproken.

Wat je hieronder ziet is hoe dat er in de praktijk uitziet: de ruimte, de werkwijze, en de mensen die er zijn geweest.

Wat een traject je kost aan tijd

De meeste trajecten lopen tussen de acht en de twaalf sessies, om de twee weken. Korter komt voor, langer ook, en allebei is geen teken dat er iets misgaat.

Wat wel een teken is: als je na vier sessies nog niet het idee hebt dat we aan het goede werken. Zeg dat dan. Dan is dat het gesprek.